Znanje bez komplikovanja
Nauči nešto o svom srcu.
Pet kratkih odgovora na pitanja koja često ostanu nepostavljena.
01Krvni pritisakZašto ga treba poznavati?+
Krvni pritisak se mijenja tokom dana i pravilno mjerenje je važno. Jedna vrijednost nije dijagnoza, ali praćenje pomaže zdravstvenom radniku da vidi širu sliku.
02HolesterolZašto ga ne možemo „osjetiti“?+
Vrijednosti holesterola najčešće ne daju jasan simptom. Zato se saznaju laboratorijskom analizom, a tumače u odnosu na tvoje ukupno zdravlje.
03Šećer u krviKako je povezan sa srcem?+
Dugotrajno povišene vrijednosti mogu uticati na krvne sudove. Važno je znati da li je nalaz urađen natašte i razgovarati o njemu sa zdravstvenim radnikom.
04PušenjeŠta se događa kada prestanemo?+
Svaki period bez duvanskog dima je korak naprijed. Podrška, plan i razgovor sa stručnom osobom mogu povećati šansu da promjena potraje.
05KretanjeKoliko male promjene mogu značiti?+
Kretanje ne mora početi treningom. Brži hod, stepenice ili aktivna pauza mogu se sabirati kroz sedmicu i postati održiva navika.
Spreman/na?